飲食別放松
現(xiàn)在的生活條件好了，大家對飲食衛(wèi)生都很上心，基本上誰也不會吃不潔食物或過期食物。對一些朋友來說，節(jié)假日吃頓海鮮也是犒勞自己的一種方式。
但是，海鮮食物比較容易出問題，海鮮的烹飪時間比較短，烹煮時間長了口感會打折扣。正因為如此，假如有少量的海鮮變質，就會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎表現(xiàn)。
現(xiàn)在的美味佳肴多，一不小心就可能吃得過飽，如果再不適當運動一下，胃的負擔就太重，你會感到上腹部飽脹，有些人可能會出現(xiàn)反酸、燒心，甚至食物反流。
如果飲食過飽，加之進食太過油膩食物，千萬不要吃到“扶墻走”，那可太危險了。如果飽餐后出現(xiàn)劇烈的上腹部疼痛，不一定是胃的問題，要小心急性胰腺炎。
生活完全沒有章法也對你的胃有傷害。如晝睡夜醒，飲食無定時，或睡眠太少等，都是對胃的傷害行為。生活不規(guī)律，就會導致胃的功能紊亂，出現(xiàn)消化不良癥狀，表現(xiàn)為上腹部不舒服，胃脹、胃痛，嚴重時會出現(xiàn)惡心、反酸、燒心等不適感。
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