好的習(xí)慣助你越活越年輕（三）
越活越年輕的原因較多,可能與遺傳因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素有關(guān),建議保證身體充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì),有利于身體健康。以下這些習(xí)慣，也可以助你越活越年輕。
熱愛(ài)生活的人，眼中有光，心中有夢(mèng)。因?yàn)闊釔?ài)，自然會(huì)對(duì)世界充滿好奇，不斷探索，讓生命更加充實(shí)有意義，也始終保持著年輕的心境。
時(shí)常微笑
微笑是最溫暖的力量。微笑能傳遞善意，拉近人與人的距離，讓人際關(guān)系更融洽。當(dāng)嘴角上揚(yáng)時(shí)，內(nèi)心也隨之愉悅。即使面對(duì)生活的不如意，一個(gè)微笑也能給予我們勇氣和力量，去克服困難，化解煩惱。
俗話說(shuō)：“笑一笑，十年少?！毙那橛鋹?，就是最好的保養(yǎng)品。讓微笑成為生活的常態(tài)，我們便能越活越年輕，用樂(lè)觀的心態(tài)迎接每一個(gè)明天。
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