好的習慣助你越活越年輕（二）
越活越年輕的原因較多,可能與遺傳因素、環(huán)境因素、生活習慣、疾病因素有關(guān),建議保證身體充足的營養(yǎng)攝入,適當進行運動,以增強體質(zhì),有利于身體健康。以下這些習慣，也可以助你越活越年輕。
保持平常心
生活中難免有風雨，面對挫折與困難時，保持一顆平常心至關(guān)重要。以平和的心態(tài)看待得失，學會保持淡然，不因一時的成功而沾沾自喜，也不因暫時的失敗而一蹶不振。
保持一顆平常心，能讓我們在面對生活的起起落落時，波瀾不驚，始終保持內(nèi)心的寧靜與穩(wěn)定，從而擁有一種由內(nèi)而外的年輕態(tài)。
熱愛生活
生活中的美好無處不在，一朵盛開在路邊的小花、一頓精心烹制的晚餐、與老友的一次促膝長談......用心去感受這些點滴的美好。閑暇時，培養(yǎng)一個興趣愛好，如繪畫、書法、攝影等，都能讓生活更加豐富多彩。
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