這些習(xí)慣正在傷害你的胃
胃承擔(dān)著消化食物的重要任務(wù)，容納著酸甜苦辣等人間百味。只有胃好，才能身體健康。然而，很多人深受胃病困擾，胃癌的發(fā)病率在所有腫瘤發(fā)病率中位居前列。
不吃早餐
不吃早餐可能引起胃酸分泌紊亂，長期如此容易損傷胃粘膜，引起胃炎或胃潰瘍。
重口味
攝入過多的鹽會(huì)增加胃癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。過于油膩和重口味的食物會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響消化和吸收。
飲食不規(guī)律
暴飲暴食時(shí)，胃會(huì)被迅速填滿，胃內(nèi)壓力急劇升高，胃粘膜容易出現(xiàn)損傷。大量食物堆積在胃內(nèi)，增加了消化負(fù)擔(dān)。
嗜好煙酒
煙草和酒精會(huì)刺激胃腸道黏膜，損害胃腸道功能，引起多種消防系統(tǒng)疾病。
咀嚼不充分
食物未經(jīng)充分研磨便進(jìn)入胃中，會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，影響消化。
來源：人民日?qǐng)?bào)。如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。
